Gesunde Jause
Zielgruppe - Kinder ab 5 Jahren
Max. Teilnehmeranzahl - 25
Programmdauer - 1 Stunden 30 Minuten
Kursinhalt
Ziel ist es, den Kindern die Grundlagen einer gesunden Ernährung näherzubringen und ihnen Spaß an der Zubereitung einer gesunden Jause zu vermitteln.
Was sind Vitamine? Benötigt der Körper täglich Kohlenhydrate? In welchen Lebensmitteln ist Eiweiß enthalten? Wie viel Flüssigkeit braucht der Körper? Ist süß gleich ungesund? Die Kinder erarbeiten aktiv eine Ernährungspyramide und erkennen dadurch welche Lebensmittel gesund bzw. ungesund sind. Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage um gesund, fit und energiegeladen durch den Tag zu gehen.
Unter Anleitung bereiten die Kinder eine gesunde Jause zu. Jedes Kind kann – ganz nach Geschmack - Gemüse nach eigener Wahl für den gesunden Snack aussuchen und zu einem geschmackvollen Aufstrich verarbeiten. Selbst gemacht schmeckt am besten!
Hinweis:
Wir verwenden laktosefreie Lebensmittel. Über andere bekannte Allergien oder Unverträglichkeiten informieren Sie und bitte bis spätestens eine Woche vor dem vereinbarten Kurstermin.
Impressionen
